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¿Estás embarazada y te sientes triste o ansiosa por el propio embarazo o por algo que te ha pasado durante este?

¿Te preguntas si esta tristeza o ansiedad que sientes es una experiencia emocional normal o podría ser síntoma de un trastorno emocional del embarazo?

En el capítulo anterior del podcast de «Sóc Mare» hablamos de la experiencia psicológica de la gestación y en el capítulo de hoy te cuento cómo puedes empezar a diferenciar una reacción emocional normal o adaptativa de una reacción emocional patológica o desadaptativa.

 

Lo puedes escuchar directamente aquí debajo o suscribirt en alguna de las siguientes plataformas.

Te espero!

Un abrazo

Estel.

¿TE GUSTARÍA SABER CÓMO GESTIONAR LA ANSIEDAD DURANTE EL EMBARAZO Y EL POSPARTO Y APRENDER A RELAJAR MENTE Y  CUERPO DE FORMA EFICAZ Y PROFUNDA EN SOLO 10 MINUTOS?